Сайт для девушек

Худеем к лету – зимнее похудение

By Natali M

Диета. Способы вернуть себе стройность после праздничных дней.
Все, все, все закончилась череда праздников. Ох уж эти застолья, столько вкусного было, каждое блюдо было не только красивым и вкусным, но таким калорийным, ух. А ведь зимой мы ограничены в движениях, если конечно вы не любитель зимних видов спорта.

фото 1.

Если, вы находили время, чтобы выйти на каток, или встать на лыжню, то вероятно не все калории задержались на вашей талии. Но я честно признаюсь, как бы я не старалась активно проводить два часа на свежем воздухе, действия праздничных обильных угощений все таки заметны. (далее…)

Самая лучшая диета. Как сбросить 40-50 кг.
Спасибо нашим звездам. Они всегда в творческом поиске. И не последнюю роль в имидже звезды имеет великолепное тело. Изящное, все мы знаем, как камера зрительно увеличивает пропорции. И тут целая индустрия подключается на помощь нашим знаменитостям. Конечно не всем удается достигнуть одинаково впечатляющих результатов, но буквально потрясает то чего смогла добиться в борьбе за похудение выдающаяся певица, композитор, поэт и просто замечательный человек и обаятельная девушка Анита Цой.
Анита  Цой, которая потратила более 14 лет на борьбу с лишним весом, разработала собственную диету (диета Аниты Цой). Благодаря силе характера, и любви к своему мужчине, Анита Цой добилась рекордной цифры в 50 кг. То есть именно на столько она похудела и ее великолепное тело стало весить вдвое меньше, то есть она снизила свой вес с почти 100 кг  до 50 кг!)

Анита Цой

Есть среди наших звезд, кому приходится жестко регулировать свой образ питания. Анита Цой любит иногда позволить себе такие калорийные блюда как плов или пюре с сосисками.

Анита Цой до похудения

В таких случаях, она устраивает затем разгрузочные дни. Зеленые огурчики до 2 кг и вода в неограниченных количествах. На ночь можно выпить стакан кефира. В итоге нет тех предательских 2-3 кг на талии. Как бонус великолепный цвет лица. (далее…)

Хорошо быть стройной девушке. Ой, как хорошо. Да вот мучить себя жалко. Как бы сделать приятным диетическое питание? И тут вспоминается старый анекдот про французскую диету. С утра до вечера трехразовое питание: секс и кекс. Если не помогает, то можно убрать кекс. Шутки шутками, но этот способ действительно работает. Вспомните фильмы о диких животных. Во время брачного периода, животные значительно теряют свою массу. Вспомните свой период влюбленности. Не о чем думать не возможно, все мысли только о том, как встретиться с любимым.

Что происходит с нами, мы теряем в весе. Уже научно доказано, что в период поиска своей половинки, люди действительно теряют в весе.

Если почитать исследования о сексе, можно узнать много полезного для нас с вами, желающим стать стройными. Во время активного секса, повышается кровообращение, увеличивается пульс, все то, что происходит с нами, когда мы занимаемся спортом. Только удовольствия несравненно больше. К этому прилагается отличное настроение. И так, приступаем к новому образу жизни. В нем только приятное.

Утром для разогрева и поднятия тонуса – секс. Затем душ, где мы смываем остатки сна, растирая кожу грубой мочалкой. Кожа после таких процедур станет эластичной, целлюлит пропадет через месяц.

На завтрак кофе и стакан сока  одного лимона или апельсина, разбавленного водой.

Отправляясь на работу, не забудьте надеть стринги и чулки. Грудь должна быть оправлена в великолепный бюстгальтер, придающий вашему телу правильные очертания. Ощущая легкий холодок под юбкой в области, где кожа не закрыта чулками, вы все время будете чувствовать себя неотразимо сексуальной, а значит готовой к творчеству. Что необходимо на любой работе.

Обед состоит из салата, состоящего из  белка, зелени или томатов. Ни какого майонеза, вызывающего вздутие живота.

Вечером приятная прогулка на свежем воздухе, для закрепления настроения. На ужин опять  белок и овощи. Никакого картофеля. Иногда можно как пироженное съесть кусочек хлеба. Если очень захочется чего – то необыкновенного, кусочек горького шоколада под язык.

Вечер закрываем великолепным сексом. Роскошным, неторопливым.

Если через месяц вы не приобретете великолепные формы, не поверите в свою неотразимость, придется убрать ужин.

Для повышения сексуальной активности девушки:

Дополнительные тэги :секс вместо диеты,как правильно питаться для увеличения женской половой активности,для девушки виагра,эротическое,продукты повыщающие пролактин,сайт дамочка

Настрой на похудение

И так, вы заглянули в свое подсознание, задав себе вопрос, зачем же так нужно быть стройным. Замечательное желание. Единственное, чем вызвано оно.

Добиться цели постройнеть возможно, если вы действительно видете себя изящным. Как показывают исследования в психологии,  девушке  иногда выгодно иметь повышенную массу. Правда, это происходит неосознанно. Имея крупное тело, подсознательно,  девушка ощущает свою важность, значимость , защищенность. Находясь в постоянном стрессовом состоянии, трудно справиться с нагрузкой давления на психику. Поэтому, и возникает желание расслабиться. А самый быстрый и простой способ получить приятное удовольствие, это скушать вкусненькое. И процесс пошел. Это входит в привычку, избавиться от которой очень трудно.

Второй фактор почему трудно похудеть, это желание понравиться. Всем нам часто нехватает  любви. К сожалению, тут тоже не все так просто. Законы вселенной устроены так, что чтобы получить свою частичку внимания и любви, нужно прежде всего это самому аккумулировать и излучать. И тогда к вам возвращается многократно усиленное ощущение любви, востребованности, радости.

Но чаще нас посещают обманные мысли. Что я недостаточно хороша, чтобы меня любили. Вот имея стройное тело, у меня будет масса замечательных поклонников и так далее. Чтобы быть любимой, нужно иметь просто самой же любимое тело, и нежный спокойный взгляд.

Люди тянуться к тем, кто самодостаточен. Кто сам умеет любить, кто знает себе цену. А этим можно обладать не имея стандарты модели. В наш век ценится индивидуальность. Поэтому, прежде всего нужно найти те качества в себе, за которые вы будете любить себя.

Все гениальное – просто! Хотите радикальный способ сьросить лишний вес ?. Не нужно ничего делать. Ни считать калорий, сгонять в поту  жир, не готовить отвратительный боннский супчик. Все просто. Нужно просто не есть! Не есть и все! Ни какой головной боли, супердорогих, волшебных  капсул. Болезненных массажных процедур по удалению целлюлита. Посещения инфракрасной сауны, изнурительных пробежек по вечерам, бесед с диетологами.  Не есть! Слышите???? Не есть и все.

Но это конечно не возможно. Кушать нужно, ведь иначе нарушиться баланс организма ,что может вызвать серьезные заболевания.

Но прежде чем начать лихорадочно следовать какой либо новоявленной диете, прошу вас задать себе один единственный вопрос. Зачем вам лично нужно похудение?

Давайте сравним это ваше  стремление,  с желанием приобрести, к примеру, стиральную машину. Уже, наверное, не осталось такого дома, где женщина стирает вручную кипы белья. Даже если машина выходит из строя, что мы делаем? Собираем деньги, идем в магазин, и приобретаем выбранную модель. Если не хватает денег, можно купить в кредит. Одним словом вот цель и вот результат. Никто уже не витает в мечтах, вот настанет момент, я куплю машину, и решится моя проблема.

А теперь, вернемся к нашему желанию похудеть. Почему не удается сбросить лишнее? Да потому, лично вам это не нужно. Чтобы стать стройнее не нужно изобретать велосипед. Достаточно только, чтобы был баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями. И вся хитрость.

Подумайте, что для вас пища. Чаще всего, это удовольствие, а для некоторых людей это единственные положительные эмоции. Для кого – то, желание похудеть – это единственная голубая мечта.  А кто-то надеется решить свои личные проблемы став изящнее.

Задумайтесь, начав ограничивать свой рацион, чего вы лишитесь, насколько это важно для вас. Организм обмануть невозможно, он слишком умен. И очередная диета закончиться провалом. Взвесив все за и против, может лучше не раскачивать весы, чтобы после диеты не набрать больше сброшенного.

Но выход есть. Главное определить цель!

Молодость кожи лица . Как достичь ?

Приятно видеть в зеркале молодое лицо с гладкой здоровой кожей, это показатель не только здоровья девушки но и несомненно высокий уровень самооценки. Питание, которое соответствующим образом сбалансировано не только позволит девушки иметь красивый внешний  вид и иметь хорошее самочуствие но   чудесным образом омолаживает кожу девушки.

Для здоровой кожи медики советуют соблюдать такую диету, которая насыщена продуктами содержащими в большом количестве антиоксиданты (масло из оливок, зелёные листовые овощи, бобовые, орехи, а также зерновые ). Эта еда способствует снижению интенсивности процесса образования в организме свободных радикалов которые негативно влияют на все процессы жизнедеятельности. Рекомендуют также включать в рацион витамины и специфичные минеральные добавки и витамины. (далее…)

Фигурка из воска
Девушка, которая хочет воспользоваться этим заговором,для того, чтобы уменьшить свой вес, должна взять натуральный пчелиный воск, растопить и вылить его на бумагу специальную вощеную (для выпечки). Когда воск остынет, надо на поверхности воска нанести контур фигуры который сходен   с вашим в смысле полноты. Затем отделить ненужный воск чтобы получилась восковая фигурка. Затем надо начертить контуры той фигуры, которые вы хотели бы желали получить (рост уменьшать нельзя).
Этот заговор  отчитывается 7 дней. Заговор произносится за столом, причем по правую и левую руку должны находиться по одной горящей свече. При этом необходимо каждый день отделять 1/7 часть воска  соответствующий седьмой части уменьшения контуров фигурки до намеченных вами размеров вашей фигуры. Этот срезанный воск ложится под кустарник или дерево.
Когда наступит 7-й вечер, то фигурку надо расположить так, чтобы ночью на нее падал свет от Луны (предварительно освятите фигуру святой водой) .
Наутро надо растопить фигурку в нагретом оливковом масле и у вас получится мазь, которой надо растираться после того как примете душ или ванну пока не окончится вся.

В составе перца очень много витаминов (например витамина С не меньше чем в лимонах) .Чтобы удовлетворить потребность организма в витамине С достаточно в сутки скушать 35-40 гр.
перца сладкого. Кроме того именно в перце витамин С очень длительное время ( до 3-х месяцев) сохраняет свои качества.
Сочетание же витамина С в перце с рутином (витамин Р)  благотоворно влияет на кровеносные сосуды.
Высокая концентрация витаминов  PР, В2,B6,В1  в перце способствует улучшению состояния  девушки  если у не есть упадок сил, депрессия, инсомния (бессонница) а также поможет улучшить память. Капсаицин, который присутствует в перце благотворно сказывается на работе желудка, а также кровеносной системы. (далее…)

Какие продукты должны быть в ежедневном меню, чтобы не только набирать килограммы, а наоборот сбросить лишние килограммы.

Очень полезен грейпфрут :  калорий в нем очень мало, зато много флаваноидов, которые регулируют концентрацию инсулина, ускоряют расщепление жира  а также вызывают чувство сытости. Неплохо включить в рацион 1/4  – 1/2 целого грейпфрута

Зеленый чай, активно влияет на   процессы обмена, очищает организм от токсинов, успокаивает нервную систему. Зеленый чай надо пить без сахара приблизительно в день три четыре чашки.

Красное сухое вино – активно способствует расщеплению жиров, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Впрочем с вином лучше не перебарщивать -150-200 г для девушки будет вполне достаточно в день

Капуста (белокочанная, цветная, брюссельская etc)  В капусте содержится большое количество витаминов а также растительных волокон, которые активно участвуют в пищеварительном процессе, в то же время это низкокалорийный продукт.

Специи – например такие как перец острый и корица. Перец активно сжигает калории а корица приводит в норму содержание сахара в крови и следовательно способствует предотвращению накопления организмом запасов жировых клеток.

Для того чтобы похудеть надо немало попотеть. Причем  во всех смыслах. Однако, от одна только мысль о  длительных пробежках в летний зной, усиленных тренировках на велотренажере  , кажется невыносимой. А  все желания сводятся в конечном счете к двум: оказаться где-то поближе к полярным ледникам ну и … сбросить лишние килограммы .
Не  стоит торопиться в очередь  за билетами  в Антарктиду или пытаться устраивать сеанс криотерапии в личном холодильнике. Ледяное похудение , его сущность это холодные обертывания.  А чтобы криомоделирующая (грязевая,водорослевая, глиняная,)  обертывающая маска имела нужный ice эффект в ее составляющие добавляют ментол. В  небольшой концентрации ментол только добавляет ощущения свежести, но количество  будет достаточно большим, то испаряясь он будет отводить тепло от участка тела и почувствуется настоящий холод.

(далее…)