Быстро похудеть в домашних условиях

Воскресенье, Декабрь 13th, 2009

Быстрое похудение, конечно, существует, но !- как правило дает нестабильный результат. А что делать, если уже через три-четыре недели непременно надо находиться в форме? А стрелка весов упорно показывает лишние килограммы, которые позарез надо сбросить?

Да, если не за горами торжественное мероприятие или поездка, выбора собственно большого нет. Вот для таких уважительных причин и существуют  различные методы  быстрого похудения!
Быстрый способ похудеть – 1
Сократить количество употребляемых жиров!
Сведите потребление жиров к минимальной потребности, то есть не больше 25-30 гр. граммов за сутки. Держать такую диету без ущерба для организма можно не больше трех-четырех недель..
Исключите из вашего рациона все блюда из мяса, колбасу, желтки яйца, оливковое масло, маргарин, животный жир, сладости, орехи, пирожные, торты и прочие продукты питания содержащие много жира. Приобретите рыбий жир в аптеке и каждое утро осуществляйте прием одной столовой ложки. Надо сказать что рыбий жир имеет специфический вкус, то в крайнем случае приобретите с рынка свежее подсолнечное масло и также каждое утро осуществляйте прием по 1-й ложке.

Быстрый метод похудеть – 2

Ограничьте в рационе сладости! (далее…)

Posted in Диеты и похудение, Здоровье и красота | Обсуждение закрыто